ElCoach - Workout & Meal plans

ElCoach je sportovní aplikace pro zlepšení zdraví. Nabízí personalizované tréninky pro domov i posilovnu, přizpůsobené vaší kondici a rozvrhu. Získejte také výživový plán s výpočtem kalorií pro hubnutí, nabírání svalů nebo zlepšení kondice, s podporou expertů 24/7. Představte si fitness zážitek šitý přímo na míru vašim jedinečným cílům. S aplikací ElCoach objevíte svého osobního průvodce na cestě ke zdravějšímu a silnějšímu já. Ať už toužíte po budování svalové hmoty, zlepšení celkové kondice, zpevnění postavy nebo preferujete cvičení s vlastní vahou, ElCoach se přizpůsobí přesně vám. Snadno si zvolíte preferovaný styl tréninku a vyloučíte potraviny, které nemáte rádi, čímž položíte základy pro detailní a efektivní plán, který skutečně funguje.

ElCoach vám odemkne svět přizpůsobených programů. Získejte detailní cvičební plány s videonávody, které vám krok za krokem ukáží správné provedení a pomohou se vyhnout chybám. Prozkoumejte rozmanité fitness plány – od intenzivních tréninků v posilovně, přes efektivní domácí cvičení bez vybavení, až po kalisteniku pro dokonalou definici svalů. S ElCoach získáte také promyšlené nutriční plány s recepty zdravých a snadno připravitelných jídel, přizpůsobené vašim kaloriím a preferencím. Můžete si zvolit počet jídel denně, včetně podpory pro přerušovaný půst, a sledovat svůj pokrok díky integrovanému monitorování kroků a celkového výkonu. Dokonce si můžete cvičení stáhnout a trénovat kdykoli offline.

Chcete rychlé a viditelné výsledky? Ponořte se do našich 30denních fitness výzev! Desetiminutové tréninky, které zvládnete kdekoli – v kanceláři, doma nebo v posilovně – vás povzbudí k překonávání sebe sama. Vyzkoušejte třeba "30denní výzvu planku" pro posílení středu těla nebo naše protahovací cvičení pro zvýšení flexibility a snížení rizika zranění. Začněte svou transformaci s ElCoach ještě dnes. Vyzkoušejte základní bezplatný plán a poznejte sílu personalizovaných řešení. Nebo si předplaťte plnou verzi ElCoach Plus a získejte kompletní zkušenost s výživou, cvičením, doplňky a navíc osobní podporu od našich expertů, často s atraktivními slevami.